今日の起床は8時。昨日の夜全く眠れず、今朝5時ごろにウトウトしたなぁと思ったところから、3時間ほど寝た感じでしょうか。2〜3日前から寝つきが悪くなり、睡眠リズムが狂い始めたなぁという自覚はあったのですが、改善できぬまま調子を落としてしまった感じ…